KINMAKU RELEASE

筋膜は筋繊維を包み込む組織です。筋膜が硬くなると筋肉の収縮弛緩が上手くできなかったり、血液の循環が悪くなったりします。

筋膜がリリースされる（硬さが取れる）と痛みが軽くなったり、筋肉が本来の機能を取り戻し筋力が上がったりします。

硬くなった筋膜をリリースすると痛みを伴うケースが少なくないです。初めは優しく、痛みの程度や筋肉の状態に応じて徐々に本格的なリリースをしていきます。

場所や箇所数、筋肉の状態により変わります。初めは体験して頂き、その時に概ねの必要時間をお伝えさせて頂きます。

パーソナルレッスンでは、筋膜リリースをした後に再び筋膜が固くならないように筋肉の再教育をします。再発の予防まで考えるならパーソナルレッスンをおすすめします。