PERSONAL EXERCISE

一人一人のフィジカル評価に応じて、体幹トレーニング、足育、筋膜リリースを組み合わせてプログラムを立ててトレーニングを進めます。

目標に応じてトレーニングを組み立てるので、ハードさは様々です。インナーマッスルは地味に辛い内容が多く、時にはハードなメニューも行います。

はい、ぜひご利用してほしいと思います。理学療法士の経験を活かして痛みのケアをしながら、さらに予防するようなトレーニングを考えます。

特定の競技のトレーニングはしていませんが、体幹や足裏は全ての競技に共通して重要です。根本のフィジカル強化、障害予防にお力添えします。

競技をする若年世代から、シニアまで幅広い年齢層の方にご利用頂いております。

ライフスタイルに合わせてご相談ください。月に指定回数を設定して通うプラチナム、お好きなタイミングで予約するゴールド、ビジターの会員設定があります。