病院で治療するほどでもない、けど何かしないと今後が不安
「最近、腰が痛くて重い荷物が持てない」
「階段を上り下りするたびに、膝がチクチク痛む」
「肩が上がらなくて、着替えや洗濯物干しが辛い」
世の中には、こうした身体の痛みに悩まされている方が本当にたくさんいます。
そして、勇気を出して病院へ行ったものの、結局は「痛み止めと湿布」をもらう程度。お医者さんからは「これで少し様子を見ましょう」と言われ、どこかスッキリしない気持ちのまま病院を後にする……そんな経験をしたことはありませんか？
「病名がつくほどの大ごとじゃないのは良かったけれど、私のこの痛みはこれからどうなるんだろう？」
「ただ様子を見ているだけじゃ、どんどん症状が悪くなってしまうんじゃないか……」
心の中でそんな焦りや不安を抱えながら、どうしていいか分からずにいる方は少なくありません。
■ 満を持してジムへ！…それが痛みを悪化させる落とし穴に？
「最近、体力も劣ってきた・・・病院が様子見なら、自分で何とかするしかない！」と、満を持してフィットネスジムに入会する。実は、そうやって一歩を踏み出したものの、トレーニングを始めたら逆に腰痛や膝の痛みが悪化した……という人は少なくありません。僕のところにはそのような方がたくさん来られます。
なぜ、健康のために始めた運動で身体がボロボロになってしまうのでしょうか？
原因は、「身体が弱ってうまく動かせない状態のまま、過剰な負荷をかけてしまったこと」にあります。
そもそも、すでに痛みや障害が起こるほど機能が低下している状態や、姿勢や変な動きの癖がついた状態の身体で、いきなりジムでの激しい筋トレやランニングをさせるべきなのか。今一度、冷静に考え直してほしいのです。
家を建てるとき、地盤がグラグラな場所に立派な柱は立てられませんよね。身体も同じです。まずは、正しく動くための「ベース（土台）作り」が何よりも大切になります。
■ あなたの目的は「ダイエット」ですか？
ここで、少し胸に手を当てて考えてみてください。あなたの目標は何でしょうか？
お腹周りをすっきりさせて、とにかく痩せること？
筋肉をモリモリつけてマッチョになること？
もちろん、それらも素敵な目標の一部かもしれませんが、決して健康の「確信（本質）」ではないはずです。
ダイエットもマッチョも手段の一つではないでしょうか？そもそも、私たちが目指すべき本当の健康的な身体づくりとは、筋肉のサイズや体重の数値ではなく、「身体がスムーズに、どこも痛むことなく、思い通りに動くこと」にあるのではないでしょうか。
病院での治療（様子見）と、一般的なジムでのハードな運動。この2つの間を繋ぐ「ベース作り」ができる場所は、今の世の中にほとんどありません。
それを唯一無二の形で実現したのが、「KEEL BODYWORK（キールボディワーク）」です。
■ 理学療法士だからできる、未来の障害から遠ざけるアプローチ
なぜ、KEELなら安心して体を動かせるのか。それは、僕が「理学療法士」として培ってきた豊富な経験と、医療の知識を持っているからです。
私たちは、数多くのリハビリ現場で「人がどうして身体を痛めるのか」「その後にどんな経過をたどるのか（今後の姿）」を誰よりも近くで見てきました。だからこそ、あなたの身体をこれ以上の障害から遠ざけるための、本当に安全なベース作りのトレーニングを提案できるのです。
突然の事故などの「急性的なケガ」と、一定期間を経て悩まされる「慢性的な痛み」は、全く別物として考える必要があります。
特に慢性的な痛みや障害は、あなたの「生活習慣」や「動きの癖」が原因で作られています。そこを見つけ出し、根本から改善していかなければ、治るものも治らない・・・というより、再発のリスクが高いです。
■ 治療院などで「整える」だけでは、なぜダメなのか？
「じゃあ、治療院で歪みを直してもらえばいいのでは？」と思うかもしれません。
確かに、治療院に行けば一時的に不調は和らぐでしょう。しかし、あなたの「動かし方の癖」や「生活習慣」が変わっていなければ、日常に戻った瞬間、また同じ場所に負担がかかり、不調を再発させてしまいます。
大事なのは、ほぐしてもらうことではありません。「うまく働いていない場所（機能不全を起こしている場所）を、もう一度しっかり使えるようにしていくこと」です。
自分で自分の身体を正しく動かせるようになること。これこそが、最大の障害予防であり、今後のあなた自身の体を変える唯一のきっかけになります。
※その点までフォローしてくれる治療院も一部あります。ご存じの方はそちらの先生を信じて良いと思います。
■ 「様子見」を終わりにして、身体を変えていきませんか？
病院での「様子見」に不安を感じている方。
運動したいけれど、痛みが怖くて一歩を踏み出せない方。
治療院で繰り返す通院を終わりにして、自分の力で一生スムーズに動く身体を作っていきませんか？
医療の知識を持った理学療法士のスタッフが、あなたの動きの癖を見極め、未来の健康へ向けて伴走します。
「KEEL BODYWORK」で、あなたのこれからの人生を、もっと安心で、もっと動ける毎日に変えていきましょう！
KEEL BODYWORK(キールボディーワーク)
岐阜市加納にある「ケア」と「トレーニング」を行うフィジカルマネジメントスタジオです！
体幹トレーニングができるREDCODE(レッドコード)や足裏感覚を鍛えるNABOSO(ナボソ)で、スポーツでの怪我や慢性的な痛みを予防して、健康な身体を一緒に作りましょう！
理学療法士の資格を持つコンディショニングトレーナーがお客さまの体調や、目標に合わせて最適なトレーニングをご提案させていただきます。
腰痛や膝痛や肩こりなど慢性疼痛緩和、姿勢改善、パフォーマンスアップ。扁平足、外反母趾、浮き指など足の問題にお悩みの方はぜひお気軽にお問合せください♪