愛知県 Hさん -イケおじになりたい-

頸部から肩甲骨に抱えての筋肉が緊張気味により頸部の動きが少し悪く、足裏の筋力が少し弱り、外反母趾と魚の目の原因となっていると考えられました。

そんなH様には、イケおじになる目標の1つとして「姿勢改善」を掲げ、頸部周りの緊張緩和と足の機能訓練から姿勢改善に取り組みました。

①redcordで無重力環境で完全脱力した状態で頸部の筋膜リリース

②極低負荷での体幹、特に腹圧のエクササイズ

③nabosoマットを使って、内側アーチ、外側アーチ、横アーチのエクササイズ

頸部の緊張が向けた感覚が「新感覚」と感覚の変化を感じて頂き、頭がスッキリした感覚と慢性的な頭痛の改善も感じて頂きました。